Jäsenkorjaus
Jäsenkorjaus 90 min/ 120 min
Jäsenkorjaus on mobilisoivaa hierontaa tasapainottaa mieltä ja kehoa. Se on erittäin pehmeä, suostutteleva, hoitomuoto, jossa 1,5-2 tunnin hoidon aikana käsitellään koko keho: ensin lämmitetään ja pehmitetään hieromalla lihakset, lihaskalvot, sidekudokset ja jänteet, minkä jälkeen siirrytään nivelten mobilisaatioon eli avataan niveliä hellävaraisesti kehon omia liikeratoja hyväksi käyttäen. Hoito ei tuota voimakasta kipua missään vaiheessa, vaan asiakkaan kiputuntemuksia kuunnellaan ja kunnioitetaan. Hoitoon ei kuulu ”niksautuksia”, eikä minkäänlaista manipulaatiota.
Mobilisoiva hieronta perustuu aina asiakkaan haastatteluun, jonka avulla kivun taustalla olevat syyt yritetään saada selville. Tällä hoidolla keho pyritään saamaan tasapainotilaan, jossa kivulle ei ole tarvetta. Tarvittaessa asiakas ohjataan viipymättä terveydenhuollon ammattihenkilön vastaanotolle.
Hoitokertoja on tavallisesti yhdestä kolmeen, mutta pitkäaikainen vaiva vaatii pidemmän hoitojakson. Yleisohjeena voidaan pitää: Niin monta vuotta kuin vaiva on ollut, yhtä monta kuukautta hoitojakso kestää. Mikäli elimistöön on virheasennon vuoksi ehtinyt tulla fysiologisia muutoksia, esimerkiksi polven tai lonkan kulumaa, vaivaa ei voida kokonaan poistaa, mutta lempeällä ja tarkalla hoidolla kipua voidaan lievittää tai jopa poistaa, mikäli kuluma ei ole edennyt liian pitkälle.
Muista levätä ja juoda hoidon jälkeen!
Hoidon jälkeen olo voi olla hyvin raukea ja väsynyt, kevyt, helpottunut tai valtavan energinen, ihan sen mukaan mitä keho juuri sillä hetkellä tarvitsee. On tärkeää juoda runsaasti (2-3 litraa) vettä seuraavien päivien ajan, jotta kuona-aineet poistuvat tehokkaasti elimistöstä. Mikäli veden juonti unohtuu, seurauksena voi olla päänsärkyä tai muita kiputiloja sekä tukkoista oloa. Käsittelykipua voi tuntua hoidon jälkeen kolmen päivän ajan, jos keho on ollut hyvin tukkoinen.
Milloin erityisesti kannattaa hakeutua mobilisoivaan hierontaan?
- Kun olo on jumittunut ja tukkoinen, liikeradat rajoittuneet.
- Kun selkä on ”nitkahtanut”.
- Kun on kaatunut ja loukannut itseään. Tarvittaessa ensin on käytävä terveyskeskuksessa tarkistuttamassa itsensä.
- Kolarin jälkeen.
- Loukkaantumisten ja leikkausten jälkeen, kun lääkäri on antanut luvan hieroa.
- Fysioterapian tukihoitona.
- 3-4 viikkoa synnytyksen jälkeen, tai aikaisemminkin, jos on hoitoon akuutti tarve.
- Jos taaperon liikkumisessa on viivästymää. Joskus viivästymän syynä voi olla synnytyksessä tai putoamisessa tulleet virheasennot niskassa, selässä, lantiossa tai jaloissa. On tärkeää tehdä yhteistyötä fysioterapeutin kanssa, jotta esimerkiksi toispuoleinen jalkojen käyttö saadaan tasapainotettua.
- Kun lapsi valittaa jotain vaivaa useamman kerran tai loukkaa itseään, jotta luiden virheasento ei jää haittaamaan myöhempää kasvua ja kehitystä.
Vaivoja, joihin asiakkaani ovat saaneet apua tästä hoidosta:
- Poistaa lihasten jännittyneisyyttä
- Lonkka-, polvi- ja nilkkakivut
- Iskiastyyppiset vaivat
- Lantion virheasennot
- Erilaiset käden kiputilat: jäätynyt olkapää, tennis- ja golfkyynärpää, ranne-, sormi- ja kämmenkivut, rannekanavaoireyhtymä varhaisessa vaiheessa, kun käsi ei nouse, ”hiirikäsi”, jännetuppivaivat, puutuneet kädet
- Selkä- ja niskasärky, nikamalukot, väsynyt alaselkä, nikamien virheasennot, ”nikamalukot”
- Päänsärky ja migreeni
- Leukojen lonksuminen, rahina ja purentavaivat
- Alentunut kuulo ja tinnitus
- Korkea verenpaine
- Huimaus
- Huono tai epäsäännöllinen suolen toiminta
- ”Suonenveto” tai ihottuma jaloissa (voi johtua mm. jalkojen tukkoisuudesta)
- Jalkojen turvotus
- Lapsuus- ja nuoruusiän traumat (yhteistyö psykologin tai psykiatrin kanssa!)
- Pikkuvauvan itkuisuus, jolle ei ole löytynyt selvää syytä neuvolassa tai terveyskeskuksessa
Milloin mobilisoivaa hierontaa ei voi tehdä?
Katso lista TÄSTÄ.
Tulehtuneen lihaksen hoito merisuolakääreellä
Jos sinulla on jokin lihas tulehtunut, hoida tulehdus pois joko lääkärin antamin ohjein tai merisuolakääreellä ennen hoitoon tuloa.